💬「黃醫師，我已經早晚各刷一次牙，也都有用牙線清潔了，為什麼牙齒還是有結石？」
💬「#有刷牙 不等於 #有刷對牙 喔！幾個刷牙的小細節沒有留意，只能說是清潔了 50%，還有很多食物殘渣殘留在你看不到的地方。」
今天就來跟大家講講幾個 #重要卻容易忽視的 刷牙小技巧，
讓你牙齒越刷越乾淨，
也分享給你的家人朋友吧😉
【#4個刷牙小技巧】
✅選擇刷頭小、刷毛軟的牙刷：軟毛刷頭可以減少對牙齒和牙齦的刺激，避免牙齦受傷，而刷頭較小可以讓牙刷更容易進入牙縫和狹窄的牙間隙，刷得更乾淨。
✅用45度斜角清潔： 45度斜角刷牙，能讓刷毛更好地進入縫隙，清除掉那些難以清洗的食物殘渣，也可以避免過度刷牙造成牙齦受損。
✅內側清潔用牙刷後半部刷：口腔內側是大家常常刷不好的地方，如果使用牙刷前半部分刷內側，很容易因為角度不對刷不乾淨。用後半部來刷會讓牙刷更容易進到牙縫中，刷得更好喔！
✅使用含氟牙膏：研究證實氟化物可以有效 #預防蛀牙。氟化物可以干擾口腔細菌的代謝過程，減少蛀牙的發生。如果是6歲以下小朋友，每半年還可以到牙醫診所來 #免費塗氟，讓牙齒防禦力加倍。
